Diet Dengan Makan Makanan Enak

723 views

Selama ini banyak dari kita yang berpikiran bahwa yang namanya diet harus meninggalkan makanan yang enak enak lalu beralih kemakanan yang menyiksa diri. Wah.. itu dah jadul alias gak berlaku lagi dijaman yang sudah modern kayak gini.
Berdasarkan beberapa sumber, baik itu dari kesehatan maupun dari kedokteran, sebenarnya banyak sekali makanan lezat alias uenak tenann yang bisa membantu diri kita untuk melaksanakan diet sehat kita.

Nah, berikut adalah beberapa diantara makanan yang sangat enak yang juga mensuport kita untuk melaksanakan diet alias menjaga berat badan tubuh.

1. Kentang Panggang ato kentang rebus
Kentang adalah makanan yang sangat bagus dan mengandung banyak serat serta protein. Dengan memasak secara direbus atau dipanggang, maka kita akan menikmati kelezatan kentang itu tanpa takut akan kandungan lemak dan bayangan badan yang akan kebanjiran lemak.

2. Ayam Panggang
Siapa yang gak suka ayam. Berbagai cara bisa kita lakukan untuk mengolah ayam agar tidak mengandung banyak lemak. Dengan memanggang ayam plus ditaburi bumbu sedap yang rendah lemak, maka kita akan mendapatkan sajian makanan diet yang sempurna.

3.Makanan Salad
Makanan ini amat sangat sehat buat tubuh kita, asalkan pada salad kita coba hindari thousand island serta mayones yang biasa dipake, coba pake bahan olive oil dan juga merica untuk menggantikannya. Dengan sajian yang memikat, makanan ini sangat cocok bagi kita yang diet.

Nah diatas adalah beberapa makanan yang bebas dari lemak yang berlebihan dan sangat bagus untuk membantu kita diet nyaman, tanpa harus bersusah payah menjalaninya. Silakan coba, kalo telaten alias rutin, pasti berat badan anda turun.

Categories: Diet SehatTags: ∞ ∞